A psicoterapia individual acontece através do encontro do psicólogo com o paciente em um ambiente seguro que garanta a privacidade das questões trabalhadas.
Durante o processo, o paciente relata suas queixas, emoções e pensamentos e o profissional o ajuda a organizar suas ideias, compreender seus sentimentos e emoções e consequentemente a obter um maior auto conhecimento, o que proporciona melhora em suas escolhas, atitudes, sentimentos e comportamentos.